Tudo sobre as primeiras semanas de gravidez

Posted on Jul 13 2012 - 6:59am by Mamães.net

Primeiras semanas de gravidez

 

Quem se descobre grávida pela primeira vez, pode se deparar com algumas dúvidas comuns a esse momento especial que é a maternidade. Durante as primeiras semanas de gravidez, o corpo passa por mudanças radicais e é normal sentir-se confusa e perdida sobre o que fazer para controlar os sintomas desconfortáveis.

 

Nas primeiras semanas de gravidez, o corpo interpreta o bebê como um corpo estranho e reage a ele com sintomas como enjôos e tonturas, esses sintomas são normais e passam com mais algumas semanas de gravidez.

Enjoo comeco da gravidez

 

Algumas dicas, como ingerir alimentos ricos em carboidratos como macarrão, arroz ou barata podem ajudar a controlar o enjôo, pois fornecem energia e possuem digestão fácil. Evite a todo custo alimentos com cheiros fortes e gordurosos, álcool e derivados do leite, que podem aumentar as crises de enjôo.

Alimentacao durante a gravidez

Tome cuidado especial com a alimentação nessas primeiras semanas de gravidez, pois logo no primeiro mês é formado o tubo neural do bebê, um sistema nervoso rudimentar, que mais tarde dará origem ao sistema nervoso do bebê.

 

 

Nessa fase é necessária a ingestão de ácido fólico, um derivado da vitamina B, que pode ser encontrado em vegetais como o espinafre, aspargo, brócolis assim como em vegetais que possuam folhas verde-escuras, fígado, frutas cítricas e gema de ovo. Ingerir esses alimentos é essencial para o bom desenvolvimento do bebê e não torna necessária a ingestão de qualquer complexo vitamínico.

 

Planejamento durante  gravidez

Além dos cuidados com a alimentação, logo nas primeiras semanas de gravidez é necessário planejar também o futuro da criança, como o lugar onde ela crescerá e suas atividades diárias. É necessário conversar com o pai da criança e a família os métodos que serão mais adequados para a educação da criança, para evitar possíveis desentendimentos no futuro.

 

A gravidez é um momento de cuidados físicos e preparação psicológica, um momento de espera, em que todos os planejamentos devem estar voltados para o futuro da criança que virá.

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